مرکز مشاوره افق

نوع مطلب :مهارت های زندگی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

آیا همهﻱ ویژگی های مثبت و منفی خود را می شناسید؟

آیا برای کنترل احساسات و رفتار خود سعی می کنید افکار خود را کنترل کنید؟

آیا اطرافیان نزدیک می توانند در خودآگاهی شما نقش داشته باشند؟

آیا می دانید فشار گروه چگونه موجب شکل گیری رفتارهای مثبت و منفی می شود؟

آیا می دانید چگونه می توان هدفمند شد؟

یكی از مهم ترین عواملی كه به ما كمك می كند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم ، این است كه خود را بشناسیم ، احساس خوبی در مورد خودمان  داشته باشیم و از كسی كه هستیم، شاد و راضی باشیم.

خودآگاهی توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس و انزجار است . به طوری که رشد خودآگاهی به فرد کمک می كند تا دریابد كه تحت استرس هست یا نه و این معمولاً پیش شرط ضروری روابط اجتماعی بین فردی و همدلانه است .

تعریف دیگری که از خودآگاهی می توان کرد این است که شخص چه برداشتی از خود دارد و بر اساس این برداشت چه احساسی پیدا می کند. در واقع نوع خودآگاهی ما پیش بینی کنندهﻱ احساس رضایت ما از خودمان و زندگی است .

در خود آگاهی سوالات زیر مورد توجه است:

- شناخت شما از خود چه قدر است؟

- شناخت دیگران از شما چه قدر است؟