مرکز مشاوره افق

نوع مطلب :زن و شوهرها بخوانند ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

۵ راه برای حفظ علاقه در رابطهﻱ زناشویی!

۱. همسر خود را گرامی بدارید. به شوهر خود احترام بگذارید.

نیاز احساسی یک زن، ارجمند شمرده شدن است و این امر، وظیفهﻱ شماره یک شوهر به شمار می‌رود. بدین معنا که احساس او را دوست بدارید و برایش ارزش قایل شوید؛ او اولویت شماره یک شما محسوب می‌شود.

نیاز اصلی احساسی یک مرد این است که از سوی همسرش مورد احترام قرار گیرد. هنگامی که او به خانه می‌آید دوست دارد احساس کند دست‌کم یک نفر در دنیا وجود دارد که فکر می‌کند او مهم است. این بدان معناست که هنگامی که او وارد خانه می‌شود، تلفن را کنار بگذارید.

۲. مثل دو دوست خوب با یکدیگر رفتار کنید.

زیر سایهﻱ ازدواج، یکی از موهبت‌های الهی که به عروس و داماد اعطا شده است، این است که آن ها باید دوست‌های خوبی برای یکدیگر باشند. ویژگی عمدهﻱ دوستی این است که هر کس به احساسات و نیازهای طرف مقابل احترام بگذارد و برای آن ها ارزش قایل شود. ارزش قایل شدن یعنی، آنچه که برای شما مهم است برای من نیز مهم باشد؛ این یک روش کلیدی و اساسی است برای آن که همسرتان احساس کند شما دوستش دارید.

سعی کنید به همهﻱ کارهایی که همسرتان برای شما انجام می‌دهد توجه کرده و به وسیلهﻱ یک قدردانی صادقانه به آن اعتراف کنید.

نوع مطلب :زن و شوهرها بخوانند ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

دوست داشتن و ابراز عشق و محبت زن و مرد به یکدیگر، باعث گرمی بیشتر کانون خانواده می شود. اگر می خواهید زندگی شیرین و آرامی داشته باشید از زندگی تان لذت ببرید، در زندگی تان کامروا و شادمان باشید و زندگی را با عشق و صمیمیت ادامه دهید، باید عشق، علاقه، مهر و محبتتان را به یکدیگر ابراز کنید. اگر زن می خواهد محبت او در دل شوهرش زیاد شود، باید نسبت به شوهرش دلسوزی داشته باشد. وی باید عیب شوهر را عیب خود بپندارد، به کارهای شوهرش بی توجه نباشد، موفقیت شوهرش را بزرگ شمارد و پابه پای شوهرش گام بردارد. هم چنین نسبت به شوهرش خوش رویی و ملاطفت و نرمی نشان دهد و از بد زبانی بپرهیزد.

مرد اگر می خواهد قلب زنش را از عشق و محبت خود سرشار سازد، باید به زنش توجه کند، او را بزرگ شمارد و دوست داشتن خود را نسبت به زنش ابراز کند. مرد باید در عمل نشان دهد که تمام کوشش او برای راحتی همسر و زندگی اش است. پس باید از خشونت نسبت به همسرش بپرهیزد، با عطوفت و مهربانی با او برخورد کند و نیازهای روحی و مادی او را فراهم آورد. اگر چنین شد، قلب زن از عشق و محبت به شوهر سرشار می شود و صفحهﻱ زندگی شادمانه ورق می خورد!

نوع مطلب :مهارت های زندگی ،زن و شوهرها بخوانند ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

اسرار برقراری یک رابطهﻱ مؤثر چیست؟ چگونه یک زن آن چیزی را که می خواهد به دست می آورد در حالی که شریک زندگیش را نیز به خواسته اش می رساند؟ بگذارید نگاهی داشته باشیم به سه مشکل اصلی که اکثر زوج ها با آن دست به گریبان می باشند و ببینید چگونه می توان آن ها را حل نمود.

اشتباه ۱: ایجاد ارتباط برای زیر نفوذ خود قرار دادن و زرنگی

گاهی اوقات ما یک رابطه را برای به دست آورن خواسته هایمان آغاز می کنیم، خواه طرف مقابل توانایی برآوردن آن را داشته باشد و خواه نداشته باشد. قهر می کنیم، اخم می کنیم، تهدید می کنیم، چاپلوسی می کنیم و آنچه در توان داریم برای ایجاد احساس ناراحتی در طرف مقابلمان انجام می دهیم. این نوع رفتار، گرچه ممکن است به طور موقتی مؤثر باشد، اثر بسیار ناگواری در طولانی مدت بر سلامت رابطه خواهد گذارد. آن را رها کنید، برای خواسته و پیشنهادات نفر دیگر احترام قائل گردید. اگر او نمی تواند خواستهﻱ شما را برآورده کند، ببینید می توانید خودتان آن را به خود بدهید.

اشتباه ۲: ایجاد ارتباط برای فریب دادن

با این که نیازی به گفتن ندارد، این یکی از خطرناک ترین انواع رفتار است که بسیاری از رابطه ها را نابود می کند. دروغ ها، گزافه گویی ها، بازی دادن ها و نیرنگ های متداول همگی باعث پریشانی و رنجش می گردند. آن ها بنیان رابطه را به لرزه درآورده و در نهایت شکافی عمیق در اعتماد به وجود می آورند. نسبت به خطر آن هوشیار باشید و پیش از این که آغاز شود متوقفش سازید. اگر این چیزی است که برای شما آشنا به نظر می رسد، ابتدا آن را در رفتارهای خودتان مورد سنجش قرار دهید. اگر صادق و رک باشید، دیگر مایل به پذیرش فریب دیگران نخواهید بود. در روابط خود راستی و درستی را پیشه کنید.

اشتباه ۳: ایجاد ارتباط با پیغام های متناقض

پیام های متناقض-چیزی را گفتن و چیز دیگری را انجام دادن- یک فرم بسیار رایج فریب و نیرنگ می باشد. همچنین این می تواند به صورت قول دادن لفضی یا عملی و انجام ندادن آن دربیاید. پیغام های متناقض باعث پریشانی بسیار می گردند. همیشه به اعمال فرد توجه نمایید. معمولاً اعمال نسبت به گفتار همترازی بیش تری با حقیقت دارند. اگر گفتارشان با اعمالشان در تناقض بود، آنچه که گفته می شود را نادیده پندارید. درک کنید که شخص دارای تعارض بوده و اجازه ندهید شما را نیز دچار آن احساس نماید.

نوع مطلب :از صدای سخن عشق... ،دختر و پسرها بخوانند ،زن و شوهرها بخوانند ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

1 – عشق معطوف به غیر از خود است. در حالی که محور هوس خود فرد و لذت اوست.

جملات زیر را مقایسه کنید:

- ( من) دوستت دارم

- ( من) برات می میرم                                                                                 

- (برای من) هیچکس مثل تو نمیشه

- ( من ) همیشه به فکر توأم

-( من) را فراموش نکن

- ( من ) از تو رنجیدم

در عشق، توجه به حالت ها و لذت های خود نیست، و خواست و شرایط معشوق جایگزین خودخواهی فرد می شود.

جمله معشوق است و عاشق پرده ای

زنده معشوق است و عاشق مرده ای

نوع مطلب :زن و شوهرها بخوانند ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

ما در اینجا تعدادی روش مفید را برای تقویت و بهبود روابط میان همسران پیشنهاد می كنیم . البته باید دانست كه حتماً نباید همهﻱ آن ها را با هم و در یك زمان به كار برد. شما می توانید با توجه به ویژگی های خود و همسرتان موارد مناسب را انتخاب كرده و در مواقع لزوم به كار برید

ـ رفتارهای مثبت همسرتان را تحسین كنید و او را به انجام هر چه بیش تر آن رفتارها ترغیب نمایید. به او بگویید كه چه قدر به وجودش افتخار می كنید و دوست دارید همواره در كنارش باشید.

ـ وقتی همسرتان در حال صحبت كردن با شماست، به هیچ وجه حرفش را قطع نكنید. صبر كنید تا كاملاً حرفش تمام شود و بعد، نظر خود را بیان كنید.

ـ همسر خود را با انواع و اقسام خواسته ها و دستوراتتان بَرده و اسیر خود نسازید. وقتی كاری از او می خواهید خودتان هم در عوض كاری برایش انجام دهید. دقت كنید كه این كار حتماً نباید مسئلهﻱ مهمی باشد. شما هم می توانید با انجام كارهای كوچك و به ظاهر كم اهمیت و حرف هایی محبت آمیز او را شاد كنید و خستگی را از تنش بیرون آورید.

ـ خیلی از مواقع ما با حرف ها و حركاتمان همسرمان را نسبت به خود عصبانی و ناراحت می كنیم. سعی كنید تا حد امكان از كارها و رفتارهایی كه سبب دلزدگی و ناراحتی همسرتان می شود بپرهیزید. حتی اگر به آن كارها علاقه دارید به خاطر همسر و زندگی مشتركتان آن ها را كنار بگذارید.

نوع مطلب :زن و شوهرها بخوانند ،مهارت های زندگی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

1- شاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.

2- صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.

3- منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی‌طرفانه قضاوت کنیم.

4- کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن‌قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد.

5- مثبت‌نگر باشیم؛ با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی را از خود دور کنیم، به رفتارهای خوب همسرمان بیش تر بیندیشیم و جنبه‌های خوب زندگی را فراموش نکنیم.

6- خوش‌بین باشیم؛ داشتن نگاه خوش‌بینانه به زندگی و اطرافیان باعث ایجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه می‌شود.

7- یک‌دل باشیم؛ درک متقابل موجب ایجاد تفاهم می‌شود و یکدلی به وجود می‌آورد.

8- شنوندهﻱ خوبی باشیم؛ هنگامی که همسرمان با ما صحبت می‌کند حتی‌الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهیم که به حرف‌های او توجه داریم.

9- مشوّق همسر خود باشیم؛ برای رفتارها و صحبت‌های همسرمان ارزش قائل شویم و با یادآوری موقعیت‌های موفق گذشته ، او را تشویق کنیم تا آیندهﻱ بهتری داشته باشد.

10- به پیشرفت یکدیگر اهمیت دهیم؛ آن قدر صمیمی باشیم که پیشرفت و ترقی همسرمان یکی از آرزوهای ما باشد، در حقیقت اولین کسی که از این پیشرفت سود می‌برد ما هستیم.

نوع مطلب :زن و شوهرها بخوانند ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

برای آن که به همسر خود احترام بگذاریم نخست باید روحیات و خواسته های او را در نظر بگیریم. دنیای او را درک کنیم و بفهمیم کدام رفتار ما را نماد احترام می شمرد. در ادامهﻱ مطلب به انتخاب شیوه های متفاوت برای ابراز احترام همسران به یک دیگر اشاره می کنیم :