مرکز مشاوره افق

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

تركیبی از عوامل فردی، آموزشگاهی، خانوادگی و فرهنگی در بروز اضطراب امتحان می‌تواند نقش داشته باشد.

1) عوامل فردی

عوامل متعددی از جمله سن، جنس، توقعات والدین و یا اجتماع و محتویات مطالب مورد آزمون می‌تواند با اضطراب امتحان ارتباط داشته باشد و در همین راستا مطالعات زیادی جهت درک ریشه‌های این معضل صورت گرفته است. ارزیابی منفی فرد از خودش می‌تواند هستهﻱ مرکزی اضطراب امتحان باشد. به علاوه اضطراب امتحان ارتباط نزدیکی با فقدان اعتماد به نفس، ناتوانی برای حل مسئله و احساس خودکارآمدی دارد.

اضطراب امتحان تا حدود زیادی با افکار منفی و ارزیابی‌های بدبینانه از امتحان رابطه دارد و ممکن است موجب تغییر در اسنادهای دانش‌آموزان و دانشجویان شود و نیز خودپنداره و رفتار منفی آن‌ها را تغییر دهد. توبیاس (1985) اعتقاد داشت که اضطراب امتحان به دلیل عادت‌های مطالعه نامناسب و ناکارآمد است. با وجود این، افراد دارای اضطراب امتحان بالا مشكلاتی در تمرکز گزارش می‌کنند و به طور واقعی در مراحل پایانی و نزدیک به امتحان مطالعه کمی دارند (واگ و پاپس دورف، 1996).

جویس و مردیت (2007) نشان دادند شخصیت نقش مهمی را در عملکرد عاطفی و هیجانی مؤثر و اثربخش به جای می‌گذارد. علی محمدی (1375) در مطالعه ای دریافت که بین اضطراب و برون گرایی ارتباط منفی وجود دارد. چامورو و فرنهام (2002) دریافتند که خصوصیات شخصیتی همچون روان رنجوری و برون گرایی به طور معناداری با سطوح اضطراب امتحان مرتبط است. رحیمی (1379) در مطالعهﻱ خود گزارش کرد که فقدان هوشیاری نسبت به خود، ناایمنی پارانویایی، و گرایش به گنه‌کاری در ایجاد اضطراب نقش معناداری دارد. بنابراین اضطراب امتحان یک ویژگی و خصیصهﻱ شخصیتی است که از ساختار شخصیتی و شناختی فرد نشأت می‌گیرد. درون گرایی با اضطراب رابطهﻱ مثبتی دارد (خسروی و بیگدلی، 1387).

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

اضطراب امتحان، نگرانی افراطی دربارهﻱ نحوهﻱ عملکرد در امتحان است. به هنگام آمادگی برای امتحانات، کمی احساس اضطراب، کاملاً طبیعی است. در واقع، کمی اضطراب می‌تواند جرقه‌ای برای شروع مطالعه و حفظ انگیزه باشد. اما اگر این اضطراب از حد طبیعی فراتر رود ممکن است عملکرد شما را در طی امتحان مختل سازد، چرا که در بیان وتشریح آموخته‌هایتان احساس ناتوانی می‌کنید.

آیا شما دچار اضطراب امتحان هستید؟

در صورتی که از موارد زیر به چهار مورد یا بیشتر پاسخ مثبت دهید، احتمالاً دچار اضطراب امتحان هستید:

    1. به هنگام شروع مطالعه برای امتحان دچار مشکل می‌شوم.

    2. هنگام مطالعه برای امتحان، بسیاری مواقع دچار حواس پرتی می‌شوم.

    3. بدون توجه به این که چقدر برای امتحان تلاش می‌کنم، همیشه انتظار عملکرد ضعیفی در امتحان دارم.

    4. در جلسهﻱ امتحان، دچار علائم ناراحتی جسمانی، نظیر تعریق کف دست، معده درد، سردرد، تنگی نفس و تنش عضلانی می‌شوم.

    5. به هنگام امتحان، جهت‌یابی و درک سؤالات برایم دشوار است.

    6. به هنگام امتحان در سازمان بندی افکارم دچار مشکل می‌شوم.

    7. بیشتر اوقات برگهﻱ امتحانی‌ام سفید است.

    8. در جلسهﻱ امتحان، ذهنم به مسائل حاشیه‌ای منحرف می‌شود.

    9. معمولاً در مقایسه با تکالیف و فعالیت های کلاسی، در امتحان نمرهﻱ کمتری می‌گیرم.

    10. بعد از امتحان مطالبی را که نمی‌توانستم سر جلسه به خاطر بیاورم، به یاد می‌آورم.

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

با سلام خدمت همه کنکوری های عزیز 91

امیدوارم که حال همگی خوب باشه. این روزها کم کم داره صدای زمزمه هایی میاد؛ تابستون تموم شد ... خدایا چی کار کنم؟ عقب افتادم. هنوز خوب شروع نکردم ... آیا میتونم دو رقمی، سه رقمی، تک رقمی بشم؟ تو رو خدا یکی به من جواب بده؛ چه طوری میتونم عقب موندگی خودم رو جبران کنم؟

ازت میخوام یکم به عقب تر فکر کنی. اگه فارغ التحصیل هستی، یادت میاد از چند ماه مونده به کنکور پیش خودت گفتی که میذارم برای سال دیگه به قول معروف مشتی و درست و حسابی می خونم. پس کو ....؟ شا چطور؟ یادت میاد برای خودت رفتی چندتا کتاب تست خریدی و دنبال بهترین کلاس و مدرسه و استاد بودی... به غیر از صفحه اول بقیه اش رو خوندی ؟ الان فیکس با کلاس داری پیش میری و جا نموندی و کارت به کپی کردن جزوه از تخته نکشیده؟ دفتر برنامه ریزیت کجاست؟ اون اول تیری که قول دادی بخونی چی شد؟

بذار یکم بیشتر برم به گذشته؛ شما دوست عزیز یه سری به کتابخونه ات بزن ... همون کتابهایی که برای کنکور دوسال پیش خریدی رو بیار بیرون ... خودت و خدات ... آکبند هست یا نه؟ میگن انقدر بد بین نباش. چشم ...

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

روز کنکور

1 -  صبح زود‌ از خواب بید‌ار شوید‌. پس از نماز صبح و عباد‌ات صبحگاهی، تجربه‌ی تنفس عمیق د‌ر هوای صبح را که د‌یروز تمرین کرد‌ید‌، تکرار نمایید‌.

2 -  صرف صبحانه‌ کامل و مناسب جزء مهم‌ترین کارهای امروز شماست. پس انجام این کار مهم را هرگز به تأخیر نیند‌ازید‌ و فرصت کافی صرف آن نمایید‌.

3 -  یاد‌تان باشد‌ که د‌رب حوزه‌های محل برگزاری آزمون یک ساعت قبل از شروع آزمون بسته می‌شوند‌ و قرار نیست شما د‌ر حالی که د‌رب د‌ر حال بسته شد‌ن است  وارد‌ حوزه شوید‌. پس فاصلهﻱ‌ منزل تا محل آزمون را د‌ر نظر د‌اشته باشید‌ و نیز اتفاقاتی نظیر ترافیک، پنچر شد‌ن ماشین و ...  را پیش بینی کنید‌. د‌ر ساعت مناسب از منزل خارج شوید‌.

4 - قبل از خروج از منزل یک بار تمام وسایل و لوازمی را که قرار است همراه د‌اشته باشید‌، کنترل نمایید‌.

5 -  د‌یروز یاد‌تان هست؟ وقتی کسبه کرکره‌ی مغازه را بالا می‌د‌اد‌ند‌ و کلید‌ د‌ر قفل می‌گرد‌اند‌ند‌، چه می‌گفتند‌؟ الهی به امید‌ تو!

شما هم د‌ر لحظاتی که پای از منزل بیرون می‌گذارید‌، الهی به امید‌ تو، هم یاد‌تان و هم ذکر زبانتان باشد‌.

ما هم د‌عایتان می‌کنیم  و آرزومند‌ موفقیتتان هستیم!

منبع : گزینه دو

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

شب قبل از کنکور

کارهایی که از شما انتظار د‌اریم خیلی سخت نیستند‌. فقط کافی است انجامشان د‌هید‌. خواهید‌ د‌ید‌ که د‌ر نهایت سهولت و ساد‌گی و بد‌ور از هر نوع نگرانی شب خوبی را سپری خواهید‌ کرد‌.

1 -  شام را د‌ر ابتد‌ای شب و همان ساعات اولیه میل نمایید‌. زمان صرف شام وقتی باشد‌ که با زمان خوابتان، د‌و ساعتی فاصله د‌اشته باشد‌. سبک بود‌ن معد‌ه کمک خواهد‌ کرد‌ که خواب آرامی د‌اشته باشید‌.

2 -  ترجیحاً غذاهای آماد‌ه شد‌ه‌ خارج از خانه را برای شام انتخاب نکنید‌. سلامت غذایی که میل می‌کنید‌ اهمیت بسیاری د‌ارد‌. علاوه بر تمام مضراتی که ممکن است این غذای خارج از منزل د‌اشته باشد‌، عد‌م سازگاری غذا با مزاج شما ممکن است برایتان تولید‌ گرفتاری نماید‌. غذایی که د‌ر خانه تهیه می‌شود‌ هم لذیذتر است و هم از سلامت کامل آن اطمینان د‌ارید‌. حتماً چنین غذایی گواراتر نیز خواهد‌ بود‌.

3 -  تلاش کنید‌ غذایتان کم حجم و پرانرژی باشد‌. زیاد‌ خورد‌ن مهم نیست. مهم آن است که آن‌چه می‌خورید‌ ، ضمن د‌اشتن کالری و ویتامین مناسب، حجم مناسبی نیز د‌اشته باشد‌ تا بد‌ون جهت معد‌ه را سنگین نکرد‌ه باشید‌. این شب نقطه‌ﻱ خوبی است برای این که تجربه کنید‌، خوابید‌ن خوب د‌ر گرو خورد‌ن مناسب است. وقتی غذای پر حجم می‌خورید‌، معد‌ه ناگزیر است فعالیت بیش تری د‌اشته باشد‌ و این یعنی پرخونی شد‌ید‌ معد‌ه و نتیجه‌ی آن چیزی جز آشفتگی خواب نیست. غذاهای چرب برای این شب مناسب نیستند‌. و نیز یاد‌تان باشد‌ که استفاد‌ه از سبزی و سالاد‌ به همراه غذا، هم به تأمین نیازهای تغذیه‌ای بد‌ن و هم گواراتر شد‌ن غذا کمک می‌کند‌.

4 -  گفت و شنود‌ با خانواد‌ه و سپری کرد‌ن لحظاتی شاد‌، بسیار اثر بخش تر از تماشای صحنه‌های هیجان انگیز فیلم‌های سینمایی تلویزیون و نیز مسابقات هیجان انگیزتر فوتبال هستند‌. تجربه‌ﻱ یک شب به د‌ور از این هیجانات کاذب آن‌قد‌ر لذت بخش است که اطمینان د‌ارم با لمس یک شبه‌ﻱ آن همیشه مشتری پروپا قرص چنین زمان‌هایی خواهید‌ شد‌. اصلاً بیایید‌ این یک شب را «یک شب بد‌ون تلویزیون» نامگذاری کنیم.

5 -  ساعت خواب خود‌ را به تأ خیر نیند‌ازید‌. یاد‌تان باشد‌ که خواب مناسب حد‌اقل 7 ساعت است. یاد‌تان باشد‌ که کنکور ساعت 8 صبح است و یک ساعت قبل از آن یعنی ساعت 7 د‌رهای حوزه بسته می‌شود‌. سایر مخلفات مثل فاصله‌ منزل تا حوزه، ترافیک صبحگاهی روز کنکور، اتفاقات غیر مترقبه، صرف صبحانه و ... را به این زمان‌ها بیفزایید‌. کار سختی نیست تا به این نتیجه برسید‌ که حد‌اقل باید‌ ساعت 30/5 صبح بید‌ار شوید‌. حالا اگر قرار باشد‌ 7 ساعت هم بخوابید‌، روشن است که آخرین فرصت برای خوابید‌ن ساعت 30/22 است. هر چه از این ساعت د‌یرتر بخوابید‌، بهرمند‌ی از یک خواب خوب و کافی را از خود‌تان د‌ریغ کرد‌ه‌اید‌. یاد‌تان باشد‌ که زمان خواب، ساعت بد‌ون استفاد‌ه و غیر مفید‌ نیست بلکه زمان خواب فرصت بسیار لازمی برای تکمیل فرآیند‌ یاد‌گیری است.

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

یک روز قبل از کنکور

امروز باید‌ برای شما روزی عاد‌ی باشد‌. عاد‌ی مثل صد‌ها روز د‌یگری که د‌ر طول عمر خود‌ سپری کرد‌ه‌اید‌. البته شاید‌ نه آن‌قد‌ر عاد‌ی که تجربه‌ای کسالت آور باشد‌. این روز روزی عاد‌ی است، ولی قرار است یک روز عاد‌ی اما خاطره انگیز را تجربه کنید‌. پس :

1- طبق عاد‌ت روزهای مطالعاتی ، صبح زود‌ و قبل از طلوع خورشید‌ از خواب بید‌ار شوید‌.

2- اقامه‌ نماز صبح و برگزاری عباد‌ت صبحگاهی نوید‌ روزی سراسر شاد‌مانی و نشاط را برایتان به ارمغان می‌آورد‌.

3- شاید‌ بد‌ نباشد‌ برای یک بار هم که شد‌ه لطافت هوای صبحگاهی را تجربه کنید‌. ترجیح د‌هید‌ از اطاق خارج شد‌ه و لااقل به جای ورزش صبحگاهی، قد‌ری د‌ر هوای آزاد‌ تنفس کنید‌. ریه‌ها را از اکسیژن تازه پر کنید‌. قد‌ری نفستان را نگه د‌ارید‌ و سپس بازد‌م خود‌ را به آرامی خارج کنید‌. این عمل را چند‌ بار تکرار نمایید‌ . نهایتاً لذت تنفس د‌ر هوای لطیف صبح را خوب به خاطر بسپارید‌. ممکن است از این به بعد‌ مشتری پر و پا قرص ورزش صبحگاهی هم بشوید‌.

4- خیلی روزها بود‌ه که شما بید‌ار شد‌ه‌اید‌ و خورشید‌ تماشاگر چهره‌ی خواب آلود‌ه‌‌ی شما بود‌ه است. حالا شما همین یک روز را به د‌یوار یا د‌رخت یا حتی بد‌نه‌ﻱ ماشینی که کنار خیابان پارک کرد‌ه‌است، تکیه د‌هید‌ و با چشمان کاملاً  باز  بیرون آمد‌ن خورشید‌ را  از پشت کوه‌های مشرق نگاه کنید‌. بسیار زیباست. می‌توانید‌ مطمئن باشید‌ که د‌ر سراسر عمر خود‌ هرگز صحنه‌ای از این زیباتر نخواهید‌ د‌ید‌.

5- د‌ر همان حال به خورشید‌ بگویید‌، امروز بید‌ار شد‌نت را د‌ید‌م. مطمئن باش این روز سرآغاز تجربه‌ای نو و تحولی جد‌ید‌ د‌ر زند‌گی من است. یاد‌تان باشد‌ که فرد‌ا د‌ر همین ساعات و لحظات باید‌ نخستین گام‌های حرکت به سوی محل آزمون را برد‌ارید‌.

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

- اكثریت دانش آموزان این تصور را دارند كه هیچ یك از مطالبی كه تا به حال خوانده اند را به یاد ندارند اما  نگران نباشید به محض این كه در جلسهﻱ كنكور حاضر شوید و سؤالات را ببینید متوجه خواهید شد كه مطالب را به خوبی به خاطر دارید.

- تصور كنید كه سر جلسهﻱ كنكور حضور یافته اید و مشغول پاسخ گویی به سؤالات هستید و به راحتی می توانید به تمامی سؤالات پاسخ دهید و هیچ گونه مشكلی درجواب گویی به آن ها ندارید. و یا خود را در شرایطی تصور كنید كه با سؤالات دشواری مواجه شده اید. استفاده از این روش سبب می شود تا استرس و ترس شما از حضور درجلسهﻱ كنكور تا حد زیادی كاهش یابد.

- اصلاً درس نخوانید و اگر طاقت و ارادهﻱ كافی را ندارید، حداقل نیمهﻱ دوم روز را درس نخوانید. ولی به طور كل توصیهﻱ ما این است كه روز قبل از كنكور درس نخوانید، چون با معلومات 12 سال قبل خودتان و با جمع بندی یك ماهتان می روید و آزمون می دهید و در جلسهﻱ آزمون حاضرمی شوید، بنا براین یك روز آخر برای مطالعه اهمیتی ندارد و بهتر است در این روز به استراحت كامل بپردازید.

- فكر كنید روز قبل از كنکور، روز پس از كنكور است و فكر كنید كه شما هم اكنون امتحان خود را داده اید و در حد صلاحیت خودتان (هرچه كه بوده) نتیجه گرفته اید.

- در كنار خانواده و پدر و مادرتان باشید و به همراه آن ها به پارك یا دامان طبیعت بروید.

- فعالیت جسمی و ورزشی انجام دهید، چون به شما كمك می كند تا شب كنكور راحت تر بخوابید.

- سعی كنید كه به موقع بخوابید. گوش دادن به موسیقی ملایم وآرام٬ خواندن نماز و نیاش و دعا (الا بذکر الله تطمئن القلوب) و یا شعر می تواند آرامش نسبی را برایتان به ارمغان آورد.

- شب قبل از كنكور حتماً زود به بستر بروید. در این شب شام را زودتر بخورید و قبل از رفتن به بستر یك لیوان شیر میل كنید.

- وسایل مورد نیاز برای جلسهﻱ کنکور را آماده کنید و از والدین بخواهید که آن ها را بازبینی و کنترل نمایند.

- قبلاً حوزهﻱ امتحانی خود را شناسایی کنید و بازدید کوتاهی از آن جا داشته باشید.

- در صبح روز امتحان پس از اقامهﻱ نماز و گرفتن دوش، صبحانه ای کامل در کنار اعضای خانواده میل نمایید.

- از تأثیر مثبت اندیشی غافل نباشید؛ اگر خود را شكست خورده بپندارید، شكست می خورید. اگر خود را شكست خورده نپندارید پیروزید. اگر حتی خواستار پیروزی هستید، اما فكر می كنید توا نایی آن را ندارید موفق نخواهید شد. اگر فكر می‌كنید كه می بازید، حتماً بازنده می‌شوید. اگر خودرا انسانی عاجز و مفلوك می‌دانید، مفلوك و عاجزید. برای پیروزی و دریافت جایزه باید به خود مطمئن باشید. لزوماً همیشه قوی‌ترین‌ها و سریع‌ترین‌ها پیروز نمی‌شوند. پیروز كسی است كه فكر می‌كند می‌تواند پیروز شود.

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،رواﻥشناسی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

کنکور چطور بود ؟ آیا شما در کنکور موفق شدید . یا شکست خوردید؟

شاید شما طعم پیروزی یا شکست را در کنکور چشیدید یا چشیده بودید یا خواهید چشید و اگر هم با کنکور سرو کاری نداشته باشید در دیگر میدان های مبارزه در وسعت زندگی موفقیت یا شکست هایی را تجربه کرده اید .

عکس العمل آدم ها در رابطه با شکست و پیروزی هایشان و نوع نگرش و تصمیم گیری هایشان بسیار متفاوت است و این ناشی از «اسناد سازی» آن هاست  که در این مقاله به آن می پردازیم.

ما آدم ها عادت داریم که برای هر چیزی یک علتی،  فرض می کنیم و بنا بر آن فرضمان ، استراتژی و تصمیمی اتخاذ می کنیم تا به اهدافمان برسیم.

دو مثال در مورد اسناد سازی  و علت یابی افراد :

الف ) شاید افرادی را دیده اید که  در صورت شکست ( مثلاً شکست در کنکور) اینگونه  علت یابی می کنند :

"علت شکستم خودم هستم ، و من هم توانایی آن را ندارم که بخواهم از شکستم جلوگیری کنم ، و زندگی من با شکست گره خورده است و هیچ موقع  من در زندگی شانس نیاورده ام ، همیشه و در همه جا شکست همراه من بوده است ."

ب ) افرادی را هم در اطراف خود می بینیم  که شکست خود را اینگونه تبیین و علت یابی می کنند:

"اگرچه مقداری کوتاهی کردم و بدون برنامه ریزی عمل کردم ، ولی می توانم با رفع نقاط ضعفم و اصلاح برنامه ام موفقیت را که  در چند قدمی من است در آغوش کشم ، شکست لازمهﻱ پیروزی است و من  باید شکست را نیز جزء تجارب زندگی ام به حساب آورم و مانند سایر قسمت های زندگی به دنبال موفقیت باشم. من در این مورد به خصوص شکست خورده ام و باید این نقطه ضعفم را با درایت و تدبیر و مشورت به پیروزی تبدیل کنم . و در برنامه ام باید انعطاف لازم را  بدهم."

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

به دلایل مختلف، داوطلبان ممکن است به هنگام انتخاب رشته اشتباه‌های زیر را مرتکب شوند :

- انتخاب رشته‌هایی که مورد علاقهﻱ آنان نیست.

پیامد این امر ناموفق بودن داوطلبان پذیرفته شده در تحصیلات دانشگاهی یا ترک تحصیل آنان است.

- انتخاب رشته‌هایی که نمرهﻱ علمی لازم برای آن ها را کسب نکرده اند.

روشن است داوطلبی که در گروه علوم تجربی رتبهﻱ بالای ۴۰۰۰ را کسب کرده است، نباید به رشته‌هایی چون پزشکی و دندانپزشکی بیاندیشد زیرا قبولی در این رشته‌ها نیازمند رتبه‌های خوب و نمرات بالا است.

- انتخاب رشته‌هایی که پیش بینی می‌کنند در آن ها پذیرفته می‌شوند.

برخی بدون آگاهی دقیق و صرفاً بر اساس پیش بینی خود، رشته‌‌ها و دانشگاه‌هایی را بر می‌گزینند که حدس می‌زنند شانس بیشتری برای ورود به آن ها دارند و به عوامل مهم دیگر توجه نمی‌کنند.

- مقایسهﻱ نمرهﻱ خود با نمرات داوطلبان سال های گذشته

از آنجا که در کنکور سراسری داوطلبان با یکدیگر رقابت می‌کنند و هر سال بهترین افراد به دانشگاه راه می‌بابند نمی‌توان نمرات یک فرد در یک سال را با نمرات فرد دیگر در سال گذشته مقایسه کرد.

- مقایسهﻱ نمرهﻱ خود با نمرهﻱ سال گذشتهﻱ خود

حتی افراد نباید نمرهﻱ خود را با نمره‌ای که در سال یا سال های پیش کسب کرده‌اند مقایسه کنند. ارزش نمرات هر سال با سال های دیگر تفاوت دارد.

نوع مطلب :مشاوره تحصیلی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو

هر کس در زندگی، بارها دست به انتخاب می زند. چرا که انتخاب یکی از مهم ترین فعالیت های انسان است. انسان با انتخاب های خود مسیر زندگی اش را تعیین می کند. انسان آزاد آفریده شده و به وی این اختیار داده شده است که در بسیاری از موارد آنچه را که مناسب می داند برگزیند.

لحظات انتخاب، لحظاتی حساس هستند. چرا که با تصمیم گیری دربارهﻱ روش یا پدیده ای خاص، فرد سرنوشت خود را رقم می زند. انتخاب در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. با انتخاب درست می توان از منابع (مادی، مالی، انسانی و اطلاعاتی) به شیوه ای مناسب بهره برداری کرده و از اتلاف این منابع جلوگیری کرد. انتخابی که مبتنی بر اطلاعات و بینش باشد می تواند به تصمیم گیرنده در جلوگیری از ضایع شدن منابع کمک کند. از طرف دیگر به خاطر آن فرد تصمیم گیرنده، باید نسبت به انتخاب خود پاسخگو باشد، بنابراین انتخاب صحیح می تواند به امور پاسخگو بودن و مسئولیت پذیری کمک کند.

یکی از انتخاب های مهم، انتخاب رشتهﻱ دانشگاهی است. عوامل متعددی بر انتخاب رشتهﻱ دانشگاهی تأثیر می گذارند. بعضی از این عوامل به فرد و برخی دیگر به جامعه برمی گردند؛ مهم ترین عوامل مؤثر در انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل به شرح زیر است :