تبلیغات
مرکز مشاوره افق (زنجان) - خوش بین باشید

خوش بین باشید

 

نوع مطلب :بهداشت روانی ،

نوشته شده توسط:مدیر - اکبر مهدیلو


همه شما ممکن است برای ارتقا سلامتی خود انواع داروها، کرم‌ها و درمان‌های فیزیکی را امتحان کرده باشید. بد نیست این توصیه را هم امتحان کنید. «خوش بین باشید».

پزشکان معتقدند که حتی بیمارانی که نگاه روشن‌تری به زندگی دارند راحت‌تر از بقیه می‌توانند بیماری خود را کنترل کنند. آن‌ها در کشف علت بیماری خود و یا کشف بهترین درمان موفق‌تر هستند و انگیزه بیشتری برای رعایت دستورات پزشک دارند.

می‌توان با اطمینان گفت که یافته‌های پزشکی امروزی معتقد است که دید روشن و یا به عبارتی خوش بینی تأثیر عمیقی بر سلامتی افراد دارد.

شاید بهتر است مدارک عینی‌تری مبنی بر صحت این ادعا ارائه شود. طبق یافته محققان، خوش بینی احتمال حملات قلبی را تا 16% کاهش می‌دهد.

همچنین ثابت شده که خوش بینی باعث ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه بهتر با درد و بیماری می‌شود.

افراد خوش بینی دوران نقاهت و احیا سریع‌تری بعد از عمل جراحی قلب نسبت به سایرین دارند.

مکانیسم تأثیر خوش بینی بر افزایش و ارتقای سلامتی چندان مشخص نیست. شاید به این دلیل که به طرق مختلفی وارد عمل می‌شود. برای مثال بعضی از افراد که اظهار خوش بینی می‌کنند و در واقع این خوش بینی جنبه توجیهی در زندگی و مبارزه طلبی افراد دارد. خوش بینی این گونه افراد باعث می‌شود که هر گز در اثر اتفاقاتی بد نظیر از دست دادن شغل، درگیری با همسر و یا رویارویی با بیماری‌ها خود را سرزنش نکنند.

خوش بینی در قالب دیگر می‌تواند بر نگاه به آینده تأثیر گذار باشد. این که فرد همیشه در انتظار وقوع اتفاقات خوب و خوشایند باشد.

بی تردید همه این نوع نگاه‌ها که به نوعی نشأت گرفته از خوش بینی افراد است می‌تواند نقش مؤثری در ارتقای سلامتی داشته باشد.

و اما توصیه آخر:

راز طول عمر افراد در این نکته نهفته است که فرم تفکر خود را باز شناخته و اصلاح نمایند. روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند نوع دیدگاه شما را مشخص کند. با شناخت تفکرات منفی و ویرانگر، می‌توانید شیوه مبارزه با آن و یا جایگزین کردن آن را نیز بیاموزید.

اما به خاطر داشته باشید که خوش بینی غیر منطقی نیز تأثیر عکس خواهد داشت و در واقع سودی در پی نخواهد داشت. همچنین فراموش نکنید که اتفاقات ناگوار برای افراد خوش بین نیز پیش می‌آید.

«مهم این است که به نیمه پر لیوان هم نگاه کنید».

 

منبع: کاریزما مشاور





مرکز مشاوره افق پنجشنبه 7 بهمن 1395
این شما هستید که انتخاب می کنید... دوشنبه 27 دی 1395
کانال تلگرامی مرکز مشاوره افق دوشنبه 27 دی 1395
دوستِ تو، خدا سه شنبه 23 مهر 1392
حفظ فضای عاشقانه در ازدواج جمعه 12 آبان 1391
چگونه همسری ایده آل باشیم؟ پنجشنبه 12 مرداد 1391
7 نوع متفاوت از عشق! دوشنبه 2 مرداد 1391
توصیه هایی برای روز و شب قبل از کنکور و روز کنکور 3 چهارشنبه 7 تیر 1391
توصیه هایی برای روز و شب قبل از کنکور و روز کنکور 2 چهارشنبه 7 تیر 1391
توصیه هایی برای روز و شب قبل از کنکور و روز کنکور 1 چهارشنبه 7 تیر 1391
کنکوری ها- آیا تو یک ماه آخر میشه معجزه کرد؟ یکشنبه 7 خرداد 1391
کناب درمانی- تربیت فرزند- پدر و پسر شنبه 9 اردیبهشت 1391
کتاب درمانی- تربیت فرزند- 5 زبان عشق کودکان شنبه 9 اردیبهشت 1391
سال نو مبارک یکشنبه 28 اسفند 1390
نظریاتی در باب عشق جمعه 12 اسفند 1390
افزایش اعتماد به نفس چهارشنبه 12 بهمن 1390
علل و عوامل اضطراب امتحان دوشنبه 5 دی 1390
اضطراب امتحان دوشنبه 5 دی 1390
راز تداوم یک زندگی! سه شنبه 24 آبان 1390
چگونه آهسته آهسته عاشق شویم؟ سه شنبه 12 مهر 1390
لیست آخرین پستها
وبلاگنویسان
آگهی ساز - آگهی و تبلیغات رایگان